ホルモンバランスの乱れ 「揚げ物など脂っこい料理を食べないよう心 がける」、「節酒する」、「禁煙するなど、 ご自身ができることを可能な限り実践するだ けで、発症するリスクを大幅に減らすことが 可能なのが生活習慣病です。 ルテインはハイレベルな酸…

疲労回復効果が増大 スポーツなどを行うと、アミノ酸が自動的に エネルギーとして使用されてしまいます。そ こで、疲労回復に備えるためには、不足分の アミノ酸を補うことが大事になってくるので す。 「野菜中心の食事をするようにし、油脂の多 いものやカ…

肥満克服やライフスタイルの改変 私たち人間の体はトータル20種類のアミノ 酸で作り上げられていますが、そのうち9つ の必須アミノ酸は人体で合成生産することが できないとされており、食べ物から取り入れ なければいけないのです。 気落ちしている状況でも…